Comece pelos pés e escove em direção ao coração. Pernas - comece na parte da frente e de trás do pé e depois vá em direção à parte da frente e de trás da coxa. Braços - comece pelas mãos e escove na direção do coração. Abdômen - comece massageando a parte inferior do abdômen e vá em direção às costelas.
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